6 Överlevnadstips för introverade djurskyddsarbetare
Välfärdsarbetets verklighet
Mitt "dröm" -jobb var att arbeta med djur och göra en skillnad. När jag erbjöds en tjänst på det regionala SPCA, tvekade jag inte. Men jag lämnade två år senare. Jag var trasig, desillusionerad och medveten om det faktum att introverta kan vara de rätta människorna för jobbet, men att jobbet kan förstöra dig om du inte går in där med rätt känslomässig rustning.
Traumnivån är hög
För länge sedan satte idén om välfärdsarbete stjärnor i mina ögon. Det verkade som ett bra sätt att förändra världen och spendera min tid. Så småningom rensade ett mysterium upp. Jag undrade alltid varför, när det finns miljarder människor, gör bara en bråkdel av befolkningen något välgörenhetsarbete? Sanningen är att det är svårt.
Vid en tidpunkt inser du att du inte kommer att rädda världen. Du kommer inte att ändra det du vill ändra. Jag var så naiv, jag trodde att jag skulle hitta tusentals husdjur i deras eviga hem. Jag hade tur när jag gjorde tio adoptioner i månaden.
Av denna anledning lider ofta de som håller sig vid sin passion. Vissa säger att djurskydd orsakar PTSD i nivå med läkare, soldater och första svarande. Få människor tar detta uttalande på allvar. Inga granater lobbar vid skyddspersonalen. Vi förlorar inte en människa under skalpellen. Vi anländer inte i en ambulans till en våldsam plats och förlorar ett skottoffer trots våra bästa ansträngningar som läkare.
Men som känsliga individer och introverta slår djurskyddets trauma hårt. Sjukdom, död, fruktansvärt missbruk, eutanasi; de skär alla en person till band. Den känslomässiga förstörelsen är mycket verklig och det förvärras av det faktum att ingen utanför detta område verkligen erkänner välfärdsarbetarnas lidande.
1. Utbilda dig själv
Välfärdsarbete är en värdefull strävan. Låt aldrig den negativa sidan av verksamheten skrämma dig när det är din passion. Du kan läsa i förväg för att förstå verkligheten hos skyddsrum, vilka effekter upplevelsen kan ha på dina känslor och hur du kan förbereda dem.
2. Värdera dina personliga lektioner
Välfärdsarbetet har möjligheter till personlig tillväxt. Du kommer att möta sidan av dig själv som kan hantera nödsituationer, trösta en varelse och tenderar att sår som du aldrig trodde att du kunde. Njut av att lära dig linorna i detta nya fält. Som djurälskare är det spännande att bli kapabel och kunna hjälpa ett husdjur i nöd.
3. Rädda ett husdjur
Jag förvandlades till en seriell adopter. När jag blev förälskad i den sjätte skrubbiga och förde henne hem, var jag tvungen att sluta. Min trädgård blev för liten. Frestelsen att gå bort med en korg full med valpar kommer också att korsa din väg. Adoption är inte alltid möjlig och det är bra. Det är redan bra när någon frivilligt tar sin tid och sin kärlek. Det finns emellertid en bestående känsla av prestation när du vet att du själv hemma ett eller flera husdjur.
En av hundarna som jag adopterade var en manlig collie-blandning. Han är ständigt vid min sida. Jag kan inte föreställa mig mitt liv utan hans närhet och stygga bruna ögon. PTSD, som det är, ger mycket skuld och ånger. Det är saker jag önskar att jag gjorde bättre eller inte gjorde alls, under min tid inom djurskydd. Sju år efter att jag lämnade fältet, ärr och misstag förblir smärtsamma men bara titta på collien och de andra hundarna spridda runt mina möbler, påminner de mig om att jag gjorde något rätt.
4. Tänk på sekundär involvering
Sekundärt engagemang är helt enkelt att hjälpa ett skydd utan att faktiskt spendera tid där. Istället för att jobba på kontoret eller kennlarna kan du donera ekonomiskt eller ge produkter som mat och filtar. Många frivilliga satte sig aldrig ner i skyddets fastighet utan utmärker sig för att göra insamlingsevenemang. För dem som inte kan ha direktkontakt med kennlarna är detta ofta det bästa sättet att hjälpa deras välgörenhet.
5. Håll ditt sinne hemma
När du går hem, lägg dagen bakom dig. Introverter kämpar ofta med övertänkande, vilket kan utlösa bekymmer eller ångest. Att bygga en mur mellan ens engagemang i välfärd och hemmet är inte lätt. Det här är en lärd kompetens så känn dig inte dålig om du kämpar med att separera de två.
Med övning kan vem som helst lära sig att stänga av i ögonblicket när de kommer hem. När den har bemästrats erbjuder denna förmåga fred och chansen att starta om. Detta är kritiskt. Det främsta skälet till att välfärdsarbetare flammar ut är att de inte får någon vila eller positiv stimulans. Som tar oss till vår nästa punkt.
6. Håll dina roliga saker nära
När jag tittar tillbaka önskar jag att jag hade närat mina roliga saker under de svåra tiderna. Av någon anledning kände jag mig skyldig till att ha upplevt ögonblick med glädjande flöde, gjort det jag älskade när mitt arbete var så allvarligt. Ironiskt nog hjälpte det att lägga dem på hyllan bara med den nedåtgående spiralen. Att lämna mina personliga glädjeämnen medförde inte bättre fokus och hängivenhet till skydd som jag hoppats.
Sammanfattningen är att roliga ögonblick uppdaterar och vitaliserar vem som helst - till och med seriella adoptörer med PTSD. När du försvinner till en hobby, en bok eller det du älskar kommer det en tid då du kommer upp igen och inser att tyngden inte längre finns där.
Vet när man ska gå bort
När du gav djurskydd ditt bästa skott men känner dig överväldigad finns det val. Ta en paus i några veckor och rensa huvudet. Du kan också dra dig ur skydd som en direkt volontär och göra sekundärt arbete som nämnts ovan.
Men om du arbetar för en lön (som jag gjorde), är valet svårare. Förståeligtvis finns det en ekonomisk vinkel att överväga, men din mentala hälsa är inte värt att offra när man kan byta jobb och hålla sig involverad i en sekundär kapacitet.
