10 SäTT ATT TRöTTA UT DIN HöGENERGIHUND (INNAN DU TAPPAR FöRSTåNDET)

Min högenergihund

För flera år sedan fattade jag ett förhastat beslut att adoptera en hund. Jag gick in i mitt lokala djurhem, blev slagen av en liten valp och tog med honom hem.

Inom 24 timmar efter att jag kom hem från härbärget visste jag att jag var i trubbel. Min nya hund var i evig rörelse och jag hade ingen aning om vad jag gjorde. De första veckorna var helt tömmande när jag kämpade för att kontrollera hans energi och ta hand om honom ordentligt.

Det blev så illa att jag till och med övervägde att lämna tillbaka honom till skyddet. Men jag kände att jag var skyldig honom och mig själv att åtminstone göra en ärlig insats innan jag gav upp.

Jag ringde min veterinär och hundtränare på mina lokala djuraffärer för råd. Skyddshemmet hade kopplat mig till några andra fantastiska resurser, och jag kontaktade dem också. Dessutom surfade jag som en galning på internet efter idéer om hur jag kan kontrollera mitt nya husdjurs höga energinivåer och hur jag kan trötta ut honom.

Det som slutade fungera var en kombination av goda råd från proffs och några bra gamla prova-och-fela. Alla hundar är olika, men här är vad som har fungerat för att hålla min hunds energinivå hanterbar och bibehålla mitt förstånd under processen.

Hur man sliter ut en högenergihund eller valp

Ta med din hund på långa promenader.
Låt din hund nosa runt utanför.
Kasta godsaker i gräset.
Spela spel.
Lär ut kommandon och tricks.
Låt din hund titta ut genom fönstret.
Erbjud saker att slicka och tugga på.
Ge din hund massor av TLC.
Ta utflykter till parker och natur.
Besök nya platser.

1. Ta med din hund på långa promenader

Alla vet att hundar behöver gå ut, men det finns sätt att strukturera dessa utflykter så att din valp bränner energi och lär sig disciplin på samma gång.

Bygg upp till längre promenader

När jag först tog med min valp hem var våra resor korta eftersom jag var tvungen att lära honom att gå i koppel. Efter hand blev våra promenader längre. Min veterinär sa åt mig att ta honom på två korta promenader varje dag - en på morgonen och en på kvällen - snarare än en lång promenad per dag.

Detta hjälpte mycket. Jag skulle ta honom på en 20 minuters promenad efter att jag vaknat och ytterligare 20 minuters promenad på natten. (Självklart tog jag ut honom emellan för att göra hans affärer.) Ibland förlängde jag varje pass till 30 minuter så att det slutade med att han gick i 60 minuter varje dag.

När min mutt var äldre tog jag honom ofta en lång 40–60 minuters promenad per dag istället för två kortare promenader. Detta fungerade bäst med mitt arbetsschema och hjälpte till att trötta ut honom. På helgerna brukar jag ta honom på längre promenader eftersom jag har mer tid.

Doggy klasser

Eftersom min hund verkade ha liten eller ingen socialiseringsförmåga med andra hundar, misstänkte min veterinär att han kom från en valpfabrik och hade blivit separerad från sin mamma för tidigt.

Jag anmälde min hund till klasser med en utmärkt tränare på Petco. Han lärde honom att gå bättre i koppel och använda sin egen hund som modell. Hans hund var väldigt lugn och mild, och min hund följde hans ledtråd. Vi fyra gick på många promenader tillsammans, och detta hjälpte min valp att bli mer bekväm i koppel och känna sig mer tillfreds med en annan hund.

Gruppvandringar

Samma tränare anordnade också några hundpromenader i grupp med andra hundägare. Detta gav min valp ännu mer träning i att vara i koppel och komma överens med andra hundar, samtidigt som promenaderna blev mer intressanta.

Upprätta en rutin

Jag märker att hundar, precis som människor, trivs med konsistens och rutin. Ett regelbundet promenadschema kan minska din valps ångest och hjälpa till att hålla honom lugn.

Under Covid var mitt arbetsschema väldigt inkonsekvent. Jag tyckte att det var mer utmanande att ha ett regelbundet promenadschema för min hund. Jag var tvungen att vara medveten om att komma tillbaka till en rutin.

Jag märkte att min hund var mycket lugnare när han visste vad som väntade. Jag märkte också att han matade min ångest, så om jag kunde skapa en konsekvent rutin för honom skulle det göra oss båda lugna.

Hitta ett vanligt promenadschema som fungerar bäst för dig. Att etablera en rutin kommer att ge din valp konsistens och hjälpa till att konstruktivt hantera hans energinivåer.

2. Låt din hund snusa runt

Jag var först inte säker på hur mycket jag skulle låta min hund nosa under våra promenader. Jag kände att för mycket stopp för att lukta på rosorna (bokstavligen) skulle besegra mitt mål att försöka slita ut honom.

Sedan lärde jag mig att han fick mental träning att låta honom snusa utomhus – ett sätt för honom att arbeta på sin hjärna. Lukt är en hunds mest kraftfulla sinne, och han använder det för att samla in viktig information om sin miljö.

Att ta med min hund på långa dagliga promenader och låta honom snusa på sin omgivning har varit de mest effektiva strategierna för att trötta ut honom.

En hunds ständiga stopp för att lukta och nosa kan tyckas överflödigt, men detta är faktiskt en viktig aktivitet som kallas "doftpromenad". Förutom sina 300 miljoner luktreceptorer använder hundar också speciella känselceller i näsborrarna för att bearbeta molekylerna och kemikalierna i en doft. Deras hjärnor omvandlar dessa till meddelanden, minnen och känslomässiga svar.

En annan komponent till hundars speciella luktförmåga är deras unika vomeronasala organ, som kan upptäcka feromoner. När hundar beter sig konstigt i närvaro av ett annat djurs sekret kallas detta en "flehmen-respons", som utlöses när de bearbetar feromoner och andra flyktiga molekyler.

Allt detta är att säga att sniffning är det primära sättet som hundar samlar in information om andra djur i sin miljö. Genom att lukta på ett träd kan de lära sig om andra hundar i området som stannade för att markera denna plats.På ett sätt, när dina hundar snusar under promenader, är det ungefär som att de bläddrar igenom sina Facebook-nyhetsflöden. Att lukta håller deras sinnen stimulerade och aktiverar dem tillräckligt för att även bränna energi och hjälpa till att trötta ut dem.

Naturligtvis bör du vara säker på att övervaka deras aktivitet för att säkerställa att de inte konsumerar något skadligt som kan leda till sjukdom.

Visste du?

Hundar har upp till 300 miljoner luktreceptorer i näsan, jämfört med cirka 6 miljoner hos människor. Den del av en hunds hjärna som analyserar lukter är proportionellt sett 40 gånger större än vår. Man tror att hundar kan lukta mellan 1 000 till 10 000 gånger bättre än människor.

Byt upp promenaderna

För att göra det mer engagerande för min valp byter jag ibland upp våra promenadvägar. Jag känner till hans favoritvägar och brukar hålla mig till dem, men då och då tar jag honom på ett annat sätt eller vänder ett annat hörn. Detta ger honom mer mental stimulans, eftersom det finns nya syner och lukter för honom att bearbeta.

Använd en annan sele

Vissa ägare använder olika selar på sina hundar beroende på tillfälle. Till exempel, när de tar ut sin hund för att springa med dem använder de en sele. När det är dags för vanliga promenader använder de en annan sele. Hunden lär sig att associera den första selen med löpning och nosfri tid och den andra selen med promenader och tillåten snifftid.

3. Kasta godsaker i gräset

Du har säkert märkt att hundar instinktivt älskar gräs – att sniffa det, äta det, rulla i det, etc. Det finns ett antal föreslagna orsaker till detta:

Gräs är ett förråd för otaliga dofter, inklusive de dofter som andra djur lämnar.
Markera deras territorium.
Maskerar deras doft - en kvarhållning från deras dagar innan domesticeringen.
Att föra tillbaka social information till flocken - en annan genetisk rest av deras ursprung från varg.
Känner mig knuten till andra hundar.

I allmänhet kommer att låta din hund tillbringa tid i gräsytor automatiskt stimulera hans/hennes sinne och kropp och bränna energi i processen. Men du kan söta affären genom att strö godsaker bland de gröna bladen. Min hund älskar absolut att gräva ner näsan i gräset efter att jag har kastat en goding i den. Han kommer inte att ge upp förrän han hittar den, och detta ger honom en ny chans att använda det starka luktsinnet.

Oavsett om jag har honom utan koppel i en park eller i koppel på en trottoar längs gräset, slänger jag helt enkelt en liten bit mat tre till sex fot framför honom och låter honom hitta den. Ju bättre smak, desto större motivation för att få den. För att göra det mer utmanande kan du gradvis utöka avståndet du kastar maten. Om du har honom i koppel, se till att ha det löst så att han inte kvävs om han spurtar efter godbiten för snabbt!

Förslag på godsaker

Kibbles (torra hundmatsbitar)
Hackade morötter eller äpplen
Blåbär
Frysta små jordnötssmörbollar (utan xylitol)
Vanlig Cheerios
Butiksköpta godsaker

Obs: Om din hund rullar för mycket i gräset kan det bero på allergier och/eller hudirritation. Överväg att prata med din veterinär om lösningar för att lindra klåda.

4. Spela spel med din hund

Människor och hundar (eller hoomans och hundar, i sociala medier folkmun) båda älskar spel och drar nytta av att spela dem på ett antal sätt – kognitivt, fysiskt och socialt.

Hundar är mycket sociala varelser som älskar att interagera med oss. Och de har en naturlig kärlek till att gräva, begrava, utforska och springa efter och hämta föremål. Att spela spel med dem är ett annat roligt och produktivt sätt att trötta ut dem.

Några spel att lära ut och spela med din hund

Hide and Seek: Beordra din valp att stanna. När du gömmer dig, befall honom att komma och låt honom hitta dig. Utmana din hund genom att gömma sig på nya platser som i badkaret eller under en stor filt.Ibland lämnar jag medvetet några av mina garderobsdörrar öppna under dagen så att jag lugnt kan smyga in i dem senare, när vi leker kurragömma.
Hämta: Kasta en boll eller leksak och låt honom ta tillbaka den till dig på kommando
Ge mig "X" (namn på leksaken): Be honom ge dig varje leksak vid namn.
Skattjakt: Beordra din hund att stanna medan du gömmer godsaker i ditt hem. Låt honom sedan hitta dem.
Ögonkontakt: Genom att hålla en godis i pannan eller mellan ögonen kan du lära din hund att behålla ögonkontakt med dig. Det är roligt och det släpper också oxytocin i er båda, varför det här spelet ibland kallas för "ögonkramar".
"Hot & Cold"-spel: Led din hund till en dold goding genom att upprepa fraser med en vänlig, sjungande röst. Det här spelet är lite svårare, men det kan öka hundens lyssnarförmåga samtidigt som det hjälper er två att utveckla ert eget speciella "språk".

Vissa aktiviteter som din hund kan ägna sig åt på egen hand

Hundpussel: Dessa spel ser mer ut som leksaker, men de är faktiskt problemlösningsaktiviteter. Pusslen innehåller luckor som din hund måste skjuta upp med sin nosparti eller tassar för att komma åt godsakerna du har placerat inuti.
Snufflemattor: Dessa är tygmattor med lösa remsor fästa på toppen som ger gömställen för godsaker. Hundar älskar att utforska bladen – designade för att se ut och kännas som tjocka bladverk – och hitta läckra belöningar.
Treat dispenser-leksaker: Dessa populära leksaker har öppningar genom vilka din hund måste försöka få fram godsaker genom att vingla eller rulla runt leksakerna på golvet. De är bra för högenergihundar som gillar att bli tilldelade projekt.
CleverPet Hub: faktureras som den första "spelkonsolen" för hundar, detta är ett app-aktiverat ljus- och ljudspel som din hund kan spela medan du är på jobbet!

Fördelar med att spela spel med din hund

Ger mental stimulans, problemlösningsförmåga och lyssnarförmåga.
Lär dem bithämning. Många spel hjälper hundar att lära sig att kontrollera sina munnar när de tar tag i leksaker och händer.
Förbättrar impulskontroll. Även efter lydnadsträning kämpar många hundar med att hålla tillbaka sina naturliga impulser. Spel kan hjälpa dem med detta.
Sist men absolut inte minst hjälper de att trötta ut din hund!

5. Lär din hund kommandon eller knep

Hundar tycker om att lära sig nya saker eftersom det håller deras sinnen aktiva. Precis som att spela spel är att lära sig trick och kommandon mentalt stimulerande och skapar ett band och ett delat språk mellan ägare och husdjur.

Om du alltid spelar samma spel och övar på samma trick kan de bli uttråkade. När din valp har lärt sig några kommandon och trick, försök att lära honom några nya.

Ett annat stort plus för att lära hundar verbala kommandon är att de senare fungerar som en solid grund för återkallningsträning, vilket säkerställer att din hundvän alltid kommer till dig i händelse av en nödsituation.

Sitta

Släpp det

High five (eller våg)

Stanna (aka, vänta eller frys)

Lämna det

Rulla över

Häl

"Få..." (namn en leksak)

Komma

Ligg ned

Hämta

Se på mig

Tyst

Mage

6. Låt din hund titta ut

Liksom människor kan hundar bli uttråkade eller deprimerade, speciellt om de måste stanna inomhus hela dagen medan du är på jobbet. Att kunna titta genom ett fönster förbinder dem med omvärlden och fungerar som en hanteringsmekanism som kallas "miljöberikning". Att låta dem se vad som händer utanför erbjuder intressant visuell stimulans, som håller sinnet aktivt och/eller avslappnat.

En annan anledning till att hundar älskar att titta ut genom fönster har att göra med deras naturliga "vakthund"-instinkt - de känner ett behov av att skydda och övervaka sitt territorium.

Har du ett fönster i ditt hem som din furball gillar att titta ut ur? Doggy steps är ett bra sätt att ge din valp tillgång till ett fönster på en högre nivå om den inte kan hoppa.

Om du har en balkong eller ett däck, överväg att tillåta din valp att hänga där under svala dagar (så länge den inte får plats genom rälsen).

Ge din hund en bekväm matta att ligga på, särskilt om han/hon är äldre, och se till att det finns en skål med vatten och skugga tillgänglig om det är varmt ute.

7. Ge din hund saker att tugga och slicka

Att slicka och tugga på godsaker kan hålla en hund sysselsatt under stora delar av tiden. Dessutom är det bra för dem på ett antal sätt (även om överdrivet slickande kan signalera underliggande problem).

Har du någonsin sett en hunds ögon blixtrade medan de tuggar på en godis? Eller så kanske din hund har en favoritslickplats utanför som verkar hypnotisera henne. Det finns en fysiologisk anledning till detta. Forskare säger att slicka och tugga är en "självlindrande" form av sensorisk stimulering för hundar som frisätter oxytocin och dopamin i deras hjärnor och kroppar. Tillsammans minskar dessa "må-bra" endorfiner och neurotransmittorer stress och ångest samtidigt som de skapar en känsla av välbefinnande och till och med eufori.

Frisättningen av oxytocin förklarar också varför hundar kärleksfullt slickar sina ägare – det är ett sätt för dem att uppleva och uttrycka känslor av kärlek och socialt band.

Så i grund och botten är tuggleksaker och godsaker en win-win: De håller din hund sysselsatt och engagerad – vilket hjälper hundar att spendera energi – och de håller dem glada. En ytterligare bonus är att för valpar som börjar få tänder hjälper tuggning att lindra obehaget i deras tandkött när deras vuxna hundar växer in; för vuxna hundar är tuggning bra för deras tandhygien.

Idéer för tugga leksaker och godsaker

Bully sticks (leta efter de luktfria)

Himalayatuggar (vegetariskt)

Kartonger (gamifiera det genom att lägga godsaker inuti så att de kan hitta!)

Råhudstuggar (bison, vildsvin eller alternativ utan gömma)

Bomullsrep

Frysta ihåliga ben eller Kong-leksaker fyllda med mat

Grisörat tuggar

Gamla strumpor fyllda med godsaker

Älghorn

Ko klövar

Hundens tandtuggar

Bully horn

Obs: Prata med din veterinär om hälsosamma tuggar som rekommenderas för din valp.

Min personliga favorit är frysta ihåliga ben och Kong-leksaker fyllda med mat: Jag fyller regelbundet ihåliga ben eller Kong-leksaker med mat och fryser in dem över natten för att hålla min valp sysselsatt. För att spara tid fyller och fryser jag ibland in många på en gång så att jag snabbt kan ta en från frysen när jag behöver den.

Min hund kan spendera upp till 30 minuter med att slicka en fryst jordnötssmörfylld leksak. Han kommer att varva upp varenda rest på den och verkar vara i ett tillstånd av fullständig extas hela tiden.

Mat för fyllning och frysning

Jordnötssmör (se till att det inte innehåller xylitol, som är giftigt för hundar)

Mosad sötpotatis

Konserverad husdjursmat

Vanlig osötad yoghurt

Osötad äppelmos

Kyckling- eller benbuljong (täpp till öppningarna på benet eller leksaken med jordnötssmör)

Pumpa (ej pumpafyllning)

Mosade bananer

Cheez Whiz (veterinärer använder det ibland för att distrahera hundar under vaccinationsskott)

8. Ge din hund massor av TLC

Den här kan tyckas självklar, men det finns helt enkelt ingen ersättning för att skänka din hund med all den ömma kärleksfulla omsorg och uppmärksamhet du kan få. Det räcker inte att bara gå en promenad, spela ett spel och sedan lämna dem ifred resten av dagen – din hund behöver känna ett starkt socialt och känslomässigt band med sin ägare. Om de inte gör det kan de uppleva sorg och frustration, vilket leder till uppdämd energi och ibland aggression.

Som vi diskuterade tidigare, när hundar binder sig till människor, släpper det må bra kemikalier och hormoner i deras kroppar. När människor upplever en adrenalinkick eller en hög dopamin, blir de vanligtvis trötta efteråt. Det är samma sak med hundar efter spänningen att spendera kvalitetstid med sin ägare.

Naturligtvis kan du behöva vara borta under långa perioder av dagen om du arbetar utanför hemmet (alla får inte klocka in på distans på grund av Covid-pandemin), men ändå kan du kanske besöka dem på din lunchrast. Eller se till att du spenderar ett par timmar med dem på natten.

Idéer för bindning med din hund

Här är några idéer för hur du kan integrera värdefull bindningstid i din dag/natt även om du har ett fullspäckat schema:

Mysa (lätt att göra när du läser, tittar på en film, etc.)
Dans (nej, hunden kommer faktiskt inte att dansa men han/hon springer runt dig i spänning och ger motion och stimulans för er båda)
Utforskning av hemmet (medan du städar ditt hus eller städar, låt din hund lukta på saker och utforska skrymslen och vrår)
Trädgårdsarbete (tillbringa tid med din hund samtidigt som du får lite trädgårdsarbete eller trädgårdsarbete – han/hon kommer att älska sällskapet när de patrullerar deras territorium)
Massor av promenader, spel, inlärningskommandon osv.

Vara kreativ. Vad det än är du gör själv i huset, inkludera din hund och gör honom till en del av det. Var noga med att prata med din hund och le ofta (studier visar att hundar känner kärleken när de ser sin ägare le mot dem).

9. Ta med din hund till parker och naturplatser

Om du har en stor, inhägnad gård där din hund kan ströva fritt har du mycket tur. Men trots det, att byta saker ibland hjälper till att hålla hans/hennes sinne stimulerat.

Ta din furball till en hundpark där han kan springa runt och leka med dig utan koppel, så länge det är säkert att göra det. Ta en frisbee och ha det kul! Hundparker har ofta ett särskilt område för mindre valpar, så se till att leta efter detta om du har en liten ras.

Hundparker är bra för socialisering, men om din valp ännu inte är redo att vara runt andra kan det vara överväldigande. I så fall kan det vara bättre att gå till en mindre trång plats, till exempel ett stort öppet fält eller stranden av en sjö eller flod.

Hundar älskar att utforska naturen

Ett annat alternativ är en skog eller ett skogsområde. Hundar har en naturlig kärlek till att utforska naturen, särskilt raser som tränats för jakt och födosök. Skogar är fulla av spännande dofter som kommer att få din hunds nos limmad mot marken och viftande med svansen. Det är som att de återvänder till vargens ursprungshem.

Många statliga och nationalparker tillåter hundar, även om de vanligtvis kräver att ägare håller sina hundar i koppel. De är också mycket strikta när det gäller att se till att ägare hämtar sin hunds avfall (som de borde vara!).

Alla dessa alternativ är bra för högenergihundar som behöver mycket motion och stimulans innan de tröttnar. Och som en extra fördel kommer du att få motion och uppleva lugnet i naturen också.

Oavsett vilken typ av park du besöker, akta dig för barn och andra hundar som kan finnas i närheten. Se också till att ta med dig mycket vatten, särskilt för att hålla din hund sval på sommaren.

10. Besök nya platser

Gillar du att resa till nya platser? Din furbaby kommer att älska att utforska dem med dig, och de kommer att erbjuda mer stimulerande sevärdheter och dofter att ta in. Nya, outforskade livsmiljöer har ett sätt att få fart på hundarnas motorer. När du är på väg hem, finns det en god chans att din valp kommer att sova i baksätet.

På tal om det, enbart bilturen kan vara väldigt spännande för hundar, eftersom dofterna i hög hastighet och sevärdheterna flyger förbi på båda sidor.

Resmålsidéer för dig och din hund

Hundparker

Sjöar, floder, havsstränder

Byggvaruhus

Statliga och nationalparker

Berg, vildmarksområden

Downtown (även hundar som Broadway!)

Skogar, åkrar, ängar, trädgårdar

Djuraffärer

En närliggande stad du aldrig har varit i

En annan stadsdel i din stad

Vänners bakgårdar och/eller hem

Kyrkogårdar (många tillåter hundar och är fulla av gräsmattor)

Vara kreativ. Eftersom min veterinär är i en grannstad dit jag vanligtvis inte går, kommer jag ofta att lämna mitt hus 30 minuter för tidigt för att få veterinärbesök så att min valp och jag kan gå runt i området först. Han älskar det!

Saker att tänka på innan du adopterar en hund

I efterhand berodde min impulsiva inställning till att skaffa hund förmodligen på att jag fortfarande sörjde förlusten av min tidigare husdjurskamrat på tjugo år. Jag borde ha väntat längre innan jag adopterade ett annat djur.

I min brådska att fylla det känslomässiga tomrummet tog jag inte hänsyn till hundens temperament eller ras, och jag tog inte heller hänsyn till min egen energinivå och livsstil.

Första gången jag lade honom på min säng – innan jag hann säga Jack Robinson – sträckte han ut sina fyra tassar och svävade upp i luften som en vovveversion av Stålmannen. Än idag vet jag inte hur han inte bröt ett ben när han landade på mattan och sedan fortsatte att springa runt i rummet i cirklar.

Under de första överväldigande veckorna tänkte jag ge upp många gånger. Men jag höll fast vid det, och jag är så glad att jag gjorde det. Det finns bara inget som en hunds sällskap och villkorslösa kärlek.

Om du funderar på att adoptera en så rekommenderar jag dig starkt att undersöka olika raser så att du kan hitta en valp med ett temperament som är kompatibelt med din energinivå och livsstil.

Jag hade turen att jag kunde få det att fungera med mitt nya husdjur, men min historia kunde ha slutat väldigt annorlunda. Gör din forskning, prata med din veterinär och andra hundproffs och samla in så mycket information du kan innan du fattar detta viktiga beslut.

Om du kämpar med att ta hand om en energisk hund på grund av ditt jobb och familjeförpliktelser, försök hårt att hitta ett kärleksfullt hem för ditt husdjur. Och vet att det inte är någon skam i att erkänna dina begränsningar – tvärtom krävs det ofta stort mod för att göra det. Hitta en räddningsorganisation i ditt område som tar din hund eller hjälper dig att hitta ett lämpligt hem.

Jag hoppas att dessa tips är användbara för dig. Våra husdjur är beroende av att vi tar hand om dem. Låt oss ge dem vårt bästa!

Ytterligare referenser

Varför luktar hundar andra hundars urin? - Vicka!
Hur hundar använder lukt för att uppfatta världen - VCA Animal Hospital
27 hundtrick du kan lära din valp (med videor)
Varför du bör låta din hund sniffa under promenader - PetGuide
Hundar: Bländande luktsinne - (NOVA) PBS

Den här artikeln är korrekt och sann enligt författarens bästa kunskap.Det är inte avsett att ersätta diagnos, prognos, behandling, recept eller formell och individualiserad rådgivning från en veterinärläkare. Djur som uppvisar tecken och symtom på ångest bör omedelbart uppsökas av en veterinär.

Taggar: Hundar Vilda djur och växter Husdjursägande