Hjälp, min valp kommer inte att somna om efter att ha blivit potta!
Varför kan min valp inte somna om efter att ha blivit potta?
Om din valp inte kommer att somna efter att ha gått i pott, vaknar du troligen med mörka ringar under ögonen och slänger och vänder på dig, och kanske till och med börjat överväga att skaffa öronproppar.
Du kan lika gärna känna dig fast mellan en sten och ett hårt ställe eftersom din valp måste tas ut i pottan, det finns ingen väg runt det, men när du väl tar in honom igen och packar in honom eller lägger honom i hans lekhage är han klarvaken och gnällande för att han vill vara ute och leka. Vad ger?
Detta kan verka som en irriterande vana, men vi måste ge våra hundar lite kredit. När allt kommer omkring, hur många gånger har vi svårt att somna när vi väl vaknar? Denna tendens har till och med ett namn: "sömnunderhållande sömnlöshet.'
Harvard definierar detta som "svårighet stannar kvar sover, eller vaknar för tidigt och kämpar för att somna om."
Vad vetenskapen har att säga
Så här är det: det finns många faktorer som spelar en roll för att hålla oss (och våra husdjur) klarvakna efter att ha vaknat. Ta exponering för ljus till exempel.
Både vi och våra hundar är utrustade med specialiserade celler i våra näthinnor som är avsedda att informera hjärnan om det är natt eller dag. Det kommer därför naturligt för våra kroppar att kämpa efter att ha blivit utsatta för artificiellt ljus på natten och återgå till sömn när de har vaknat.
Så om den där sena natten eller tidiga morgonpausen får dig att tända ljuset eller ta ut din valp i gryningen, vid brytningen av dagen, kan det störa din valps sömnmönster (och ditt också!) och göra det svårt att falla sovande.
I själva verket, enligt Harvard, "exponering för ljus sent på kvällen tenderar att fördröja fasen av vår interna klocka och leda till att vi föredrar senare sömntider. Exponering för ljus mitt i natten kan ha mer oförutsägbara effekter, men kan säkert vara tillräckligt för att få vår interna klocka att återställas, och kan göra det svårt att återgå till sömn."
Så om ljuset stör vår sömn kan vi förvänta oss att det också påverkar sömnen för våra hundkamrater!
Andra faktorer som spelar in
Ovanpå ovanstående, tänk på att bara att gå upp och röra på sig stör sömncykeln.
Precis som det händer med dig när du sitter upp och använder toaletten mitt i natten, i samma ögonblick som du tar ut din valp ur lådan och ut på pottan, kommer hans puls att öka och nervsystemet blir mer aktivt, både omständigheter som är kända för att inte vara gynnsamma för sömn.
För att inte nämna, exponering för allt som kan fånga din valps uppmärksamhet när den tas ut i potten (som att se hans leksaker eller nattdjur), kan vara så stimulerande att din valp kämpar med att somna tillbaka!
13 tips för att hjälpa dem att somna om
Så om din valp kämpar för att somna efter att ha gått på potta, vad kan du göra åt det? Det finns flera alternativ du kan prova och se om de hjälper.
1. Förutse din valp
Om du sover lätt och du vet att din valp rör sig runt lådan när hon behöver potta, ta ut henne innan hon har en chans att gnälla. Du vill hålla henne så sömnig som möjligt när du tar ut henne.
2. Hoppa över lamporna
Försök att ta med din valp till pottan utan att tända lamporna. Du kan ha nattljus i hela korridoren för att hjälpa dig att se. Självklart, om du är orolig för att snubbla, eller har trappor, undvik detta och använd eventuellt en ficklampa istället.
3. Agera sakfråga
När du tar med din valp till pottan på natten, agera faktiskt. Inget barnprat eller lek tillåtet.Ta bara ut honom, låt honom göra sin gärning och sedan rakt in igen.
4. Undvik exponering för stimulering
Undvik exponering för stimulerande syn och ljud. Håll din valps leksaker utom synhåll och undvik att ta med din valp till potta nära där det kan finnas nattdjur eller kaninspillning.
5. Håll din valp i koppel
För att förhindra överdriven stimulering, håll din valp i koppel när du tar honom till pottan på gården. Detta för att undvika att din valp har för roligt, springer runt på gården, kanske försöker jaga nattliga djur.
Träning kan aktivera varningsmekanismen i hjärnan, vilket gör det svårare för din valp att somna.
6. Håll rummet mörkt
Håll rummet där din valp sover mörkt. Använd tunga gardiner, mörkläggningsgardiner eller lägg en filt över valpens låda för att undvika ljus (även från månen) från att komma in i rummet. Som nämnts fungerar vilket ljus som helst som en kraftfull signal som talar om för din valps hjärna att det är dags att vakna.
7. Håll lite vitt brus på
Vitt brus (TV eller radio på) kan hjälpa så att valpen inte känner sig ensam eller vaknar av yttre ljud. De vita brusljuden kan hindra valpen från att höra fåglar, att värmen kommer på eller att grannar kör tidigt till jobbet, vilket kan fungera som en väckarklocka.
8. Håll din valp i sovrummet
Om du precis skaffat din valp, håll den i sovrummet (med lådan bredvid din säng) åtminstone de första dagarna. Unga valpar som har blivit separerade från sina mammor och kullkamrater saknar dem mycket och är livrädda för att vara ensamma. Din lugnande närvaro hjälper honom att somna om eftersom han vet att han inte är ensam.
9. Ge en Snuggle-valp
Unga valpar kan ha svårt att somna om när de saknar sin mamma och sina syskon. Ge din unga valp ett Snuggle Puppy beteendehjälpmedel. Detta gosedjur ger inte bara värme, utan producerar också ett tickande ljud som efterliknar mammans hjärtslag, vilket hjälper unga valpar att känna sig bekväma och mer avslappnade.
10. Undvik överdriven tupplur
Visst, det är viktigt att din valp får mycket sömn, men försök att inte överdriva det, särskilt på kvällen. Precis som det händer hos oss, ökar din valps sömntryck för varje vaken timme. Ju längre din valp är vaken, desto starkare blir viljan att sova.
Du kan därför distrahera din valp med lite träning, hjärnlekar (eller kanske till och med en biltur) så att den inte längre sover för mycket på kvällen. Undvik överdrivet spel nära läggdags eftersom det kan ha motsatt effekt.
11. Skjut upp sovtiden
Om din valp går upp mitt i natten eller tidigt på morgonen kan du försöka skjuta upp valpens sovtid, i hopp om att han behöver potta senare.
Till exempel, om din valp vaknar kl 03.00 för att potta och han går och lägger sig kl. 9, prova att ta honom till sängs kl. 11 efter att ha gått på pottan en sista gång och se om han kan hålla upp den 5-6 på morgonen, vilket du kan ställa in upp som tillfällig väckningstid (som du gradvis kan sträcka ut dig varje dag när din valp utvecklar en bättre förmåga att "hålla den" och du slutligen når en "normal" vaken timme.
12. Fråga din veterinär om att begränsa vatten
Vissa valpägare har lyckats begränsa vattnet på kvällen. De slutar helt enkelt ge vatten vid en viss tidpunkt på kvällen för att minska antalet turer utomhus. Rådgör med din veterinär om detta eftersom vissa valpar kan ha hälsotillstånd där vattenbegränsning kan vara farligt (som i fallet med diabetes insipidus).
13. Fördröja valpens frukost
På morgonen, undvik att servera din valpfrukost direkt efter att du har gått på pottan på gården. Din valp kan lära sig att kedja ihop "Vakna→ kissa→ MAT!!" vilket kan leda till att en valp vaknar tidigt i hopp om att kissa och sedan väntar sin frukost.
När är valpar helt pottränade?
Som tur är, när din valp utvecklas, måste du ta ut honom mer sällan för potta, vilket så småningom borde leda till mer återställande sömn för både dig och din valp.
Men när är valparna fullt pottränade? Enligt Stanley Coren, författare till boken Born to Bark: My Adventures with an Irrepressible and Unforgettable Dog, full blås- och tarmkontroll hos valpar uppnås vanligtvis inte förrän valpen är 5 till 6 månader gammal.
Allt är dock inte klippt och torrt när det kommer till levande varelser och det kan finnas individuella variationer från hund till hund. Det är faktiskt inte ovanligt att vissa valpar fortfarande råkar ut för olyckor vid 8 månader eller till och med upp till ett år.
Oavsett hur lång tid det tar, som sett, har du flera alternativ för att göra ditt liv mycket enklare och hjälpa dig och din valp att fånga några välförtjänta zs.
Den här artikeln är korrekt och sann enligt författarens bästa kunskap. Det är inte avsett att ersätta diagnos, prognos, behandling, recept eller formell och individualiserad rådgivning från en veterinärläkare. Djur som uppvisar tecken och symtom på ångest bör omedelbart uppsökas av en veterinär.
