8 sätt att lugna din hund (innan du går bananer)

Hjälp! Min hund gör mig galen!

När jag tog hem min hund från härbärget för flera år sedan, började han genast visa sin sanna färg. Vad hände med den lugna, tysta valpen jag hade besökt i sju dagar i sträck innan jag officiellt fick adoptera honom? Han hade förvandlats till en hyperaktiv varelse som jag inte kände igen och var inte säker på att jag skulle klara av.

Om du har läst min artikel, Ways to Tire Out Your High-Energy Dog (Before You Lose Your Mind), kanske du känner till lite av min historia.

När jag insåg mitt problem spenderade jag timmar på att surfa på internet efter hjälp. Jag rådfrågade också via telefon och personligen med flera professionella hundtränare i mina lokala djuraffärer.

Här är vad som fungerade för att lugna ner min hund och hjälpa mig att hålla mitt förstånd.

8 sätt jag lugnar ner min hund

1. Rutin och konsistens
2. Träning (mental och fysisk)
3. Långvarigt ätbart
4. Ge honom uppmärksamhet
5. Håll honom frisk
6. Lugna mig själv
7. Hampa
8. Avslappnande musik

1. Ge struktur

Jag märker att min hund känner sig mer tillfreds när den vet vad som väntar. Detta innebär att ha en regelbunden och konsekvent rutin och hemmiljö.

Rutin

Så här ser en genomsnittlig dag ut för min hund:

Morgon

• Mellan 05:00-07:00 (beroende på när jag vaknar) ger jag honom frukost.
• Cirka 20 minuter efter att han ätit tar jag honom på en 20-30 minuters promenad.
• Direkt efter sin promenad får han ett fruset ben fyllt med något hälsosamt som vanlig yoghurt eller mosad sötpotatis (jag förvarar en stash av dessa i min frys). Detta kommer att hålla honom sysselsatt i bra 20 minuter.
• Därefter ger jag honom ett hampatillskott för att slappna av.

När jag kommer hem från jobbet

• Jag ger honom ett vovvekex.
• Jag leker med honom (hämta, kurragömma eller båda).
• Jag borstar honom.

Kväll

• Mellan 15.00-17.00 matar jag honom med middag.
• Cirka 20 minuter senare tar jag honom på ytterligare 20-30 minuters promenad, bara om han verkar intresserad.
• Direkt efter middagen (eller efter sin promenad) får han ytterligare ett fruset ben.
• Innan jag lägger mig ger jag honom ett litet tandtugg för att hålla hans tänder rena.

Konsekvent hemmiljö

Precis som rutin hjälper till att hålla min valp lugn, så gör en konsekvent hemmiljö. Detta är särskilt viktigt för min pälsboll när han närmar sig sina äldre år och kan börja tappa en del av sina sinnen.

En konsekvent miljö betyder:

• Att hålla sin säng, vatten och matskålar på samma plats hela tiden
• Använder samma ord som kommandon (till exempel säger jag "tyst" när jag vill att han ska sluta skälla, snarare än en blandning av "stopp", "nej" och "tyst", vilket kan förvirra honom)
• Slår på radion varje morgon innan jag åker till jobbet

2. Ge honom massor av motion

Hundar behöver mycket motion! Träning låter min valp frigöra energi, vilket resulterar i en lugnare hund.

Motion

Att ta med min hund på långa promenader är helt enkelt det mest effektiva sättet att trötta ut honom. Att gå utomhus låter honom inte bara frigöra energi och ångest, det ger honom också massor av mental stimulans. För att göra promenader intressanta för min valp, vänder jag ibland till ett annat hörn eller utforskar en ny del av grannskapet med honom.

Mental träning

När jag går med min valp låter jag honom nosa. Jag lärde mig att hundar får massor av information om sin omgivning genom att sniffa. Till exempel, genom att sniffa ett träd, kan de bestämma kön och ålder på andra hundar som nyligen markerade det trädet. Att tillåta min mutt att nosa håller hans sinne sysselsatta!

Några andra sätt att stimulera min hunds sinne:

• Hundpussel
• Behandla dispenserleksaker
• Leker kurragömma med honom
• Lär honom att hämta leksaker med deras namn
• Köper en ny leksak till honom som ger ett nytt ljud
• Att förvara sina leksaker i en korg och med jämna mellanrum byta ut de jag lämnar ut för honom att leka med

3.Erbjud honom långvariga ätbara produkter

Ett annat sätt jag håller min hund lugn är genom att ge den långvariga tugg eller godsaker.

Det är vetenskapligt bevisat att slicka och tugga är en "självlindrande" form av sensorisk stimulering för hundar. Det får hundar att frigöra oxytocin och dopamin i sina hjärnor och kroppar. Dessa "må bra" endorfiner och signalsubstanser arbetar tillsammans för att minska stress och ångest hos hundar, vilket resulterar i en lugnare hund.

Om jag håller på med ett projekt eller bara behöver slappna av, ger jag min hund en långvarig tugga eller godis för att hålla honom sysselsatt. Vissa långvariga ätbara saker håller honom sysselsatt i en timme eller längre!

När jag erbjuder min valp en ny sorts tugga leker han ibland med det ett tag, som om han fascineras av sin romanskatt, innan han börjar knapra på den.

Några saker jag ger min hund att slicka eller tugga på:

• Himalaya tuggar
• Bully sticks
• Råhudsfria tuggar
• Frysta ihåliga ben fyllda med mat

Håll saker intressanta för din hund genom att erbjuda honom en tugga med en annan form eller smak. Fyll ihåliga ben med ny mat, eller blanda ihop några, som grekisk yoghurt och jordnötssmör.

Mat jag fyller ihåliga ben med till min hund:

• Grekisk yoghurt, 2% fett
• Jordnötssmör (se till att det inte innehåller xylitol)
• Mosad sötpotatis
• Pumpa (ej pumpafyllning)

4. Ge honom uppmärksamhet

När jag går ut med min hund ger jag honom min fulla uppmärksamhet. Det betyder att jag inte är på min telefon. (Min telefon är alltid på mig, men den ligger undan.) Min valps dagliga promenad är förmodligen den mest intressanta delen av hans dag, så jag vill att han ska njuta av det!

När jag promenerar med honom är jag väldigt mycket i nuet. I dagens termer "övar jag mindfulness". Jag uppskattar i princip tiden jag tillbringar med min lurviga vän.

Som jag nämnde tidigare har jag en bestämd tid på dagen när jag leker med min hund. Det är efter att jag kommit hem från jobbet.

Vi går upp på övervåningen och leker apport med hans favoritleksaker (Greenie, Squeekie, Crackle). Han känner dem vid namn.Om jag säger "Hämta Crackle", får han den som låter som en vattenflaska i plast. Jag ska spela några rundor med honom. Återigen, jag är väldigt i nuet och njuter av vår tid tillsammans.

Att ge min valp min odelade uppmärksamhet under hans promenader och lektider hjälper honom att känna sig trygg och avslappnad.

5. Håll honom bekväm

Ett annat sätt jag håller min hund lugn är genom att se till att han har allt han behöver.

Mina hundars behov inkluderar:

• Färskt vatten alltid tillgängligt
• En hälsosam diet
• Rengör valpdynor
• En öppen låda på ett lugnt läge, dit han kan dra sig tillbaka till om han vill
• En bekväm säng
• Doggy steg eller en ramp efter behov
• En bekväm sele som passar honom ordentligt
• Att hålla sina vacciner uppdaterade
• Årliga besök hos veterinären

När min valp är väl omhändertagen är han mer avslappnad.

6. Håll dig lugn

Min hund livnär sig på min energi. När jag är orolig verkar han också orolig. Om jag är lugn verkar han mer avslappnad.

När jag stressar över hans beteende ökar detta bara hans ångest, liksom min egen. Det är helt kontraproduktivt och självdestruktivt.

Till exempel, när jag brukade komma hem från jobbet hoppade min lurviga vän på mig eftersom han var superglad över att se mig. Jag skulle bli irriterad när han hoppade på mig, vilket skulle öka hans ångest och energinivå.

Jag var tvungen att vara avsiktlig med att ändra min reaktion på hans beteende. Jag lärde mig att ignorera honom tills han lugnade ner sig. När han puttrade ner belönade jag honom med ett vovvekex. Problemet löst.

När jag ger honom kommandon, som "Stanna" eller "Tyst", använder jag en bestämd röst, men inte en hård.

Genom att hålla mig lugn kan jag bättre kontrollera min hunds beteende eftersom han livnär sig på mitt lugn.

7. Ge honom ett tillägg

Jag brukade dra bort från kosttillskott för hundar eftersom jag var misstänksam mot vad de kunde innehålla. Men efter att ha hittat kosttillskott gjorda av ingredienser som jag var bekväm med, gav jag dem ett försök.

Jag köper Hemp Mobility höft- och ledtillskott för äldre hundar till min valp.Jag gillar dem eftersom de inte innehåller några starka konserveringsmedel, skadliga steroider eller GMO. De är gjorda av naturliga ingredienser som gurkmeja, grönläppad mussla och ekologisk hampaolja. Min lilla boll av energi verkar mjukna efter att jag gett honom hans dagliga hampatillskott.

Forskning visar att hampa tolereras väl av hundar och kan vara mycket fördelaktigt.

Några fördelar med hampa:

• Minskar stress
• Lindrar smärta
• Förbättrar päls och hud

Det finns massor av kosttillskott för hundar där ute. Se till att du undersöker dem noggrant och rådgör med din veterinär för att se till att de är ett bra val för din valp.

8. Spela avkopplande ljud eller musik

Jag älskar att lyssna på naturljud eller lugnande musik som hjälper mig att slappna av. En extra fördel är att de verkar kyla ner min valp också.

Jag har en ljudmaskin med lugnande naturljud, som havsvågor och fågelkvitter.

Vitt brus är också effektivt, eftersom det blockerar ljud utifrån som kan stressa min hund och få honom att skälla.

Det finns också några fantastiska lugnande musikvideor på YouTube som jag ofta spelar. Den som postades ovan är en av mina favoriter!

Överväg att adoptera en andra hund

Ett ytterligare sätt att lugna din hund är att adoptera en annan hund.

Att avsiktligt välja en andra hund med ett lugnt uppträdande kommer att ge din lurviga vän en modell av det beteende du vill att han ska visa.

Prata med din veterinär och gör din forskning för att hjälpa dig att avgöra om detta är ett klokt beslut för dig och din valp. Ditt lokala djurhem kanske kan hjälpa dig att hitta ett andra husdjur som passar din nuvarande.

Var inte rädd för att be om hjälp

Vänligen skäms aldrig över att be om hjälp med att ta hand om din hund. Det finns många räddningsorganisationer och proffs som kan ge dig goda råd för din valp och hjälpa dig att hitta ett hem för honom om du inte kan ta hand om honom.

Att be om hjälp är en styrka som många inte har och kan leda till positiva förändringar för både dig och din hund.

Det tog mig lång tid att vara konsekvent i att följa tipsen jag delade i den här artikeln. Genom allt har jag lärt mig att ha tålamod inte bara med min lurviga vän utan också med mig själv.

Den här artikeln är korrekt och sann enligt författarens bästa kunskap. Det är inte avsett att ersätta diagnos, prognos, behandling, recept eller formell och individualiserad rådgivning från en veterinärläkare. Djur som uppvisar tecken och symtom på ångest bör omedelbart uppsökas av en veterinär.