7 träningstips för en överviktig hund

Behöver du veta hur du börjar träna din hund? Jag ger dig några bra träningsrutiner, inklusive det uppskattade antalet kalorier som förbränns för varje övning. Detta är enkla steg du kan följa för att få din hund i form och förhindra sjukdomar som är förknippade med fetma.

Hur du får din feta hund att gå ner i vikt

Ett kilo fett är cirka 3500 kalorier, så om din hund väger 50 kilo men bara bör vara 40, måste han tappa cirka 35 000 kalorier innan han återgår till sin normala vikt. Utan ytterligare vinst eller dietförändring kommer den hunden att behöva cirka 700 timmars promenad, 350 timmars promenad eller till och med 233 timmars fortkörning.

En hunds liv är kort och att gå ner i vikt bör inte ta flera år. Av sig själv är motion bara inte tillräckligt, men det kan hjälpa. Här är sju övningar för att få din hunds viktminskning att gå lite snabbare:

• Löpning : Detta är den bästa övningen för att bränna kalorier. Hundar älskar att springa tillsammans med sin människa, men även om du inte kör är de bra alternativ. Jag har en moped som jag kör längs stranden och mina hundar kommer att jaga det tills de är utmattade. För att gå ner i vikt snabbt måste hundarna springa snabbt, cirka 5 mil i timmen. Hos människor är denna hastighet tillräckligt bra för att förlora cirka 600 kalorier i timmen, så en hund på 20 kilo förlorar cirka 75 kalorier i timmen.
• Löpband: Inte alla kommer att ha möjlighet att ta ut sin hund för en hälsosam springa eller en lång promenad, och ibland (som under åskväder) skulle hunden inte njuta av den ändå. Att ha ett löpband löser problemet. Om din hund är tillräckligt frisk för att springa en hel halvtimme kan han bränna upp cirka 3, 75 kalorier per kilo kroppsvikt; en studie om hjärtfrekvens hos hundar fick dem gå genom vattentankar på ett löpband. Även om få människor kommer att vilja ställa in det här hemma, var den övningen tillräckligt bra för att stimulera en full körning.
• Att gå med en ryggsäck: När man går ut är det ett mycket effektivare sätt att gå ner i vikt för människor, och det finns ingen anledning att din hund inte kan vinna på denna övning. Lägg vattenflaskor eller torr kibble i ryggsäcken varje dag när du går en promenad. En människa på 160 kilo använder ungefär 500 kalorier i timmen att gå uppför med en förpackning, och även om din hund förmodligen inte kommer att förlora nästan så mycket (kanske 250 kalorier i timmen för en hund på 80 kilo, 125 kalorier per timme för en hund med 40 kilo), det är ett mycket bättre sätt att gå ner i vikt än en vanlig promenad.
• Spela fångst: Fördelen med denna typ av träning är att hundens ägare kan förbli ganska tyst medan hunden får sin övning. Okej, kanske detta inte är en sådan fördel, men till och med en liten hund (10 pund) kan tappa 20-40 kalorier. Om din hund ska fånga frisbees kan han till och med förlora mycket mer.
• Simning: Hos människor bränner denna aktivitet upp cirka 400 kalorier i timmen så en medelstor hund, 40 kilo, kan tappa cirka 100 kalorier i timmen. Mina hundar föredrar att simma i floden framför havet, men om de inte uppmuntras kommer de bara att ligga på stranden. Det låter som en bra motivator för dig att simma, eller hur?
• Att gå utanför koppel: Hundar som släpps i koppel under sin vanliga promenad tenderar att gå, springa och sprint, så det liknar jogging och ett av de mest effektiva sätten att bränna upp överskott av kalorier. (Samma kaloriförlust inträffar på hundparken om din hund har sociala förmåner och springer runt och leker med andra. Om du inte kan promenera din hund i koppel på en strand eller ett vandringsområde är detta ett bra alternativ.) 160 pund människor kan förlora nästan 400 kalorier i timmen snabb promenad / jogging, så det är förmodligen liknande det en hund förlorar (minskat av vikt, naturligtvis, så en 40 pund hund förlorar cirka 100 kalorier per timme).
• Walking: Även om detta är något du behöver göra i alla fall, kommer en hund inte att tappa mycket vikt i en normal promenad. Inte mycket forskning har gjorts på detta område, men vad som finns tillgängligt visar att en hund kommer att bränna mindre än 1 kalori per pund per timme. Även om du går din feta hund en timme på morgonen och kvällen är denna kaloriförlust inte betydande.

Beräknad kaloriförlust

Träning	Förbrända kalorier / pund / timme
Löpning	3, 75
Treadmll	3-3, 75
Gå med ryggsäck	3, 125
Spelar fångst	2-4
Simning	2, 5
Gå utanför koppeln	2, 5
Gående	1

En anteckning om kaloriberäkningar

De uppskattningar som jag tillhandahåller i de övningsregimer som listas nedan är endast uppskattningar. Om din hund är en slacker, som min pit bull som går bredvid mig och bara ibland sprinter, kommer hon att brinna mindre. Om hon är som min Schnauzer, som jagar sjöfåglar genom de kraschar vågorna varje eftermiddag, kommer hon att bränna upp mycket fler kalorier under sina dagliga utflykter.

Det finns flera webbplatser som ger dig en uppfattning om din hunds dagliga kalorikrav så att du kan justera mängden foder du ger. Ingen av dem är dock exakta, och vissa ägare rapporterar att deras hundar äter mycket mindre och är i god form, medan andra uppger att deras hundar äter mer och är magra.

De flesta webbplatser där ute som listar hur många kalorier din hund kan bränna upp när du tränar är också fel. Att få din hund att gå ner i vikt är inte lätt.

Är din hund överviktig eller redan fet?

Någonstans mellan en tredjedel till hälften av alla hundar i USA är överviktiga. En ny studie sponsrad av AAHA sade att detta antal kan vara så högt som 59%.

Vid ett tillfälle verkade det uppenbart för mig att alla med en överviktig hund skulle känna igen den och försöka göra något åt ​​det. Verkligheten är tyvärr mycket annorlunda. De flesta ägare med överviktiga hundar fyller bara hundskålen när den blir tom och inser inte att de dödar sina hundar med vänlighet.

Men om du läser detta, hoppas jag att du är redo att göra något åt ​​det.

Viktminskning kommer bara att ske genom att ta in mindre kalorier och bränna upp de kalorier som redan lagras som fett. Det finns många nya teorier som kan göra det lite lättare, som att mata mer på dagarna med tung träning och ge lite på vilodagar, men grunderna förändras inte: ta in mindre för att få mindre.

Hälsoproblem som orsakas av fetma

• Minskad livslängd: Fetma kommer att göra hundens liv kort och olyckligt. Han kommer att ha svårt att andas, ha högt blodtryck och hjärtproblem och vara mycket mer benägna att dö av värmeslag på en varm sommardag.
• Brösttumörer: Feta obetalda kvinnliga hundar är också mer benägna att utveckla bröstcancer.
• Hudsjukdomar och immunproblem: Feta hundar har fler hudproblem än tunna hundar och är också mer benägna att ha immunmedierade problem.
• Pankreatit: Det finns fortfarande inget tydligt skäl till varför den här sjukdomen inträffar, men den förekommer oftare hos feta kvinnliga hundar. Bukspottkörteln blir inflammerad och släpper enzymer i buken som får en hund att börja smälta sin egen kropp.
• Diabetes: En effekt av kronisk pankreatit kan vara att bukspottkörteln förstörs av enzymfrisättning. Insulin frigörs inte längre i tillräckliga mängder och hundar utvecklar sockersjuka.
• Artrit: Detta är ett av de allvarligaste problemen med överdriven vikt, även om det inte händer förrän mycket senare i livet. Hundar som bär för mycket vikt anstränger sina leder och det minsta problemet kan bli allvarligt. Enligt en AVMA-studie räcker viktminskning ensam för att minska eller eliminera tecken på höftdysplasi och artrit hos vissa hundar.

En fet hund diet

Motion räcker inte. Här är några kosttips som hjälper din feta hund att komma i form ännu snabbare.

Rå hundmat

Inte alla vill bry sig om den här dieten men om du gör det hittar du din hund som är mer nöjd med sin diet. En hälsosam 50 pund hund kommer att äta ungefär ett kilo rå mat (2% av kroppsvikt) varje dag - hundar mindre än 20 kilo kommer att behöva äta en högre procentandel av sin kroppsvikt varje dag. Naturligtvis om du matar en rå diet för att få din hund att gå ner i vikt måste du ge mindre - en bra utgångspunkt är att ge 20% mindre under en månad och sedan väga hunden och utvärdera hur programmet går . (Detta måste naturligtvis vägas varje dag. Om du startar ett träningsprogram på samma gång kan det gå mycket snabbare.)

Kommersiell viktförlustdiet

Dessa dieter kan fungera om de används korrekt. Tyvärr är utfodringsrekommendationerna ofta inte korrekta, enligt min erfarenhet, och vissa hundar som får rätt mängd är alltför hungriga. Vissa webbplatser för kommersiella dieter rekommenderar att du använder deras guide men eftersom kaloribehov varierar så mycket är det enda sättet att berätta genom att experimentera hemma. Du kan ge den rekommenderade matnivån i en månad men se till att väga din hund före och efter. Om han inte tappar, minska det med cirka ¼. Väg igen om en månad och minska den med ¼ igen vid behov.

Hemlagad viktminskning diet

Detta är den enklaste och bästa dieten för de flesta. Om du är villig att spendera den extra tiden på att göra upp en diet men inte vill ha rå mat runt ditt kök, kan du hitta många bra hemlagade dietförslag på ansedda webbplatser. De viktigaste fördelarna med att mata en hemgjord diet med viktminskning är din förmåga att lägga till ingredienser med hög fiber i hundmaten medan du kontrollerar de saker han äter; din hund kommer att äta mycket men tar in färre kalorier.

Jag har fått hundar att bli överviktiga tidigare - jag vet att det kan hända snabbt, och när en hund har fått övervikt är det svårt att förlora. Men det är så många hälsofördelar med viktminskning att det är värt ansträngningen. Var också medveten om att vissa raser är benägna att feta.

Om du försöker matreducering och motion och ingenting verkligen fungerar, finns det en chans att det finns ett medicinskt problem. Din veterinär kan diskutera hypotyreos med dig och det finns ett receptbelagt läkemedel som heter Slentrol som hjälper om ingenting annat fungerar.

Kom bara ihåg att komma igång idag!

referenser

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Ett submaximalt test för hundar: utvärdering av effekterna av träning, fasthållning och burhållning. J. of Applied Physiology Aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. 2014 AAHA riktlinjer för vikthantering för hundar och katter. Journal of the American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Effekt av viktminskning på kliniska tecken på halthet hos hundar med höftartros. Journal of the AVMA, Vol. 216, nr 7, 1 april 2000.
• De mänskliga kalorivärdena hämtades mest från MayoClinic. Om dessa uppskattningar ersätts av mer pålitlig information för hundar kommer jag att ersätta dem när de blir tillgängliga.